Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 68,93g | Prot: 61,99g | Carb: 354,78g.
Colazione: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, 커피. Pranzo: 치즈올린 나초, 서브웨이 터키 샌드위치. Cena: 동원 판타스틱 오리지널, 조미김, 장조림, 콩자반, 고구마줄기나물, 건새우볶음, 일미무침, 현미밥. Snacks/Altro: 커피, 농심 꿀꽈배기 (75g), 사과, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Light Rye Crispbread, 도너츠 (일반), 사과, 커피, 도너츠 (일반). Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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