Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 19,63g | Prot: 76,51g | Carb: 177,29g.
Colazione: Freshona Plum Halves in Syrup, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Grappa, Caffè (Espresso), Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Carrefour Insalata Iceberg , Conad Hamburger di Bovino Adulto . Cena: Grappa, Caffè (Espresso), Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Idea Natura Ananas a Fette al Naturale, Carrefour Bio Banana, Melinda Mela Golden, Coop Arancia 100%, Mirtilli. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Aperol Spritz. Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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