Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 93,18g | Prot: 132,88g | Carb: 256,92g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Чай, Масло Льняное Нерафинированное, Морковь, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе. Pranzo: Ого Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
растяжка 50% - 1 ora, РСК - 21 ore, силовые 50% - 1 ora, зарядка 50% - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|