Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 62,82g | Carb: 155,03g.
Colazione: Midi Spighette, Pavesini Pavesini, Panmonviso Fette Biscottate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Pane Bianco, Aia BonRoll Allo Speck, Verza. Cena: Naturviva Verze Cotte, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia Light, Crostini di Pane Conditi, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Parmigiano (Grattugiato), Findus Zuppa Saporita. Snacks/Altro: Saiwa Oro Ciok, Chef Besciamella, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Melinda Mela Golden. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Addominali - 15 minuti, Doccia - 4 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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