Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 101,12g | Prot: 74,25g | Carb: 221,70g.
Colazione: Tre Mulini Cereali Integrali con Cioccolato Fondente, Caffè Latte, Miele. Pranzo: Fragole, Taralli, Salame, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Santa Lucia Mozzarella, Conad Insalata Classica, Trofie al Pesto. Cena: Mascarpone, Panettone, Würstel, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Conad Spinaci con Mozzarella. Snacks/Altro: Santal Succo di Arancia, Ferrero Fiesta, Banana. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbabella
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