Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 66,12g | Carb: 76,19g.
Colazione: Torta di Mele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Sauvignon Blanc, Spigola, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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