Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 90,02g | Prot: 141,78g | Carb: 19,28g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Golden Sun Semi di Chia, Farina di Lupino Tostato Biologica, Adamo Farina di Mandorle , Vitasia Latte di Cocco Light, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Uovo. Pranzo: Finocchio , La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine (Scure), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Noci, Pascoli Italiani Mascarpone, Sarchio Semi di Lino Dorato, Golden Sun Semi di Chia, Grana Padano Grana Padano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine (Scure), Finocchio. Snacks/Altro: Prozis Snack Hazzel-Dazzle. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Leggere - 3 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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