|
Dikke enkels, twee weken niet sporten EN amper slapen en dan gisteren een vreetdag erachteraan 🤷. Nu weer lekker balansen en vaker wandelen 💪
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 94,13g | Prot: 83,98g | Carb: 83,40g.
Colazione: Koekjes, Crunchy Speculaas koekjes, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Nevo Jonagold met Schil, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Pranzo: Cake, Kwarkcake van Oahn, Cake, Bananenbrood Uit Pauline's keuken. Cena: Chef Select Juicy Steak, Vegan, Adam's Adams Pasta, Groente, Ratatouille. Snacks/Altro: Gebak Groot, Appel-Kruimel Plaatkoek, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom met walnoten. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|