Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
|
98,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 130,33g | Prot: 61,90g | Carb: 154,46g.
Cena: Grana Padano Grana Padano, Pasta al Pesto. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Ricotta (Latte Intero), Maionese, Mulino Bianco Pan Bauletto, Verza. Di più...
|
|
2773 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|