Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 20,92g | Prot: 69,48g | Carb: 170,55g.
Colazione: Caffè Espresso, Freshona Plum Halves in Syrup, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Grappa, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Cipolle Rosse, Pomodoro Cuore di Bue, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Pezzetta Ricotta Affumicata da Tavola. Cena: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, la Felinese Bresaola, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato UHT, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vin Brulé, Caffè (dalla Moca), Spritz, Coop Arancia 100%. Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|