Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 142,01g | Prot: 81,77g | Carb: 214,90g.
Colazione: Maionese, Gran Pavesi Cracker Salati, Verza, Pasta al Pesto, Yogurt alla Frutta (Magro), Maionese, Lenticchie Cotte, Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati. Cena: Chef Ripieno Ricotta e Spinaci , Uovo (Intero), Uovo Sodo, Uovo. Di più...
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3112 kcal
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Esercizio:
Tiro con l'arco - 20 minuti, Boxe - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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