Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 32,33g | Prot: 63,22g | Carb: 115,38g.
Colazione: Avocado, Pema Pane di Segale Integrale, Pam Panorama Albume, Uovo. Pranzo: Zorbas Feta, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Insalata mista, Carne di Vitello, Zuppa di Fagioli. Snacks/Altro: Equilibra Sciroppo d'agave, Bio Organic Bircher Muesli , Cannella, Banana, Kiwi, Mirtilli Rossi, Pam Panorama Yogurt Greco 0%. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Arttaa
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