|
Упс... Первоапрельская шутка????? Ладно, займусь самоуспокоением - то, что я отекла, я сама вижу в зеркало..., + вчера наелась консервированной фасоли, в результате чего достаточно сильно вздут пузень))) Всё это, естественно, ведёт к страшным цифрам на весах 🤦🤦🤦... Главное - я влезла в контрольные джинсы (могло бы быть и лучше, конечно, но кто-то слишком много жрёт)))
|
59 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2785 kcal
|
Gras: 121,50g | Prot: 99,97g | Carb: 318,89g.
Colazione: Домашний Продукт Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Pranzo: От Мартина Макароны Желаевские, Чеснок, Лук, САБАНТУЙ Чечевица. Cena: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простой Выбор Багет, Красная Цена Молочная Плитка, Lucky Days Карамель с Соком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore e 16 minuti, Cucinare - 45 minuti, Salire le Scale - 27 minuti, Google Fit - 20 ore e 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|