Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 83,77g | Carb: 223,68g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Barilla Tortiglioni. Cena: Novi Crema Novi, Dolciando & Dolciando Wafer Nocciola, Balocco Panettone, Uovo, Pane Integrale, Zucchine, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Carote. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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