Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 92,27g | Prot: 107,16g | Carb: 148,57g.
Colazione: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Nautica Pstrąg Wędzony Filet, Ogórek (Obrany), Chene d'Argent Le Brie, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Nautica Pstrąg Wędzony Filet. Pranzo: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Placki Bananowe, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Kiwi, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Cena: Putka Babeczka Serowa, Barszcz Ukraiński. Snacks/Altro: Karkówka Pieczona, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Kiwi, Marchewki, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Danza (passo lento) - 15 minuti, Tone Up - 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|