Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 121,68g | Carb: 125,90g.
Colazione: Muller Yogurt Greco Bianco, Mandorle, Mela. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Cena: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio97
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