Diario di Biagio97, 01 apr 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
76,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1312 kcal Gras: 35,58g | Prot: 121,68g | Carb: 125,90g.   Colazione: Muller Yogurt Greco Bianco, Mandorle, Mela. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Cena: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
2438 kcal Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Biagio97


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