Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 54,88g | Prot: 145,71g | Carb: 97,37g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Foodspring Protein Brownie Miscela, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Pro Action Wafher Ball, Insalata Mista Verde, Old El Paso Salsa Mexicana, Zucchero, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Primia Passata di Pomodoro, Ciao Carb Protopiadina, Fettina di Vitello. Cena: Foodspring Protein Chocolate, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Primia Ricotta Fresca, Uovo, Zucchine, Mela, PanaPesca Fiori di Salmone Selvaggio . Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|