Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2693 kcal
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Gras: 83,58g | Prot: 212,01g | Carb: 255,96g.
Colazione: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, PBN Whey Protein. Pranzo: Tigullio Gran Pesto alla Genovese Senz'aglio, Del Campo Cotolette di Pollo, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Penny Market Pane Integrale, Aceto, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Bianchi di Spagna, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: PBN Whey Protein, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Prozis Zero Snack White Chocolate e Raspberry, Invernizzi Mozzarella, Primia Yogurt Greco 0% Vaniglia. Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luigi Diretto
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