Diario di manucapi, 03 apr 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
72,2 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 0,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2409 kcal Gras: 50,25g | Prot: 153,74g | Carb: 329,43g.   Colazione: Gina Burro di Arachidi,  Kiwi, Hero Marmellata Light Pesche, Fage Fruyo 0% Limone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo:  Mela, Britti Gallette di Mais , Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo,  Uovo. Cena:  Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro:  Kiwi, Gullón Vitalday, Britti Gallette di Mais ,  Petto di Pollo, Carne, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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