Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 39,49g | Carb: 119,49g.
Colazione: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Smithfield Premium Ham, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Panera Bread Baked Potato Soup, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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1299 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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