Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2522 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 95,64g | Carb: 381,53g.
Colazione: 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, 찐고구마. Pranzo: 고등어구이, 오렌지, 미역국, 현미밥, 메추리알, 장조림, 명이나물, 김치. Cena: 맥주, 김치, 미소된장국, 공기밥, 양배추, 버섯, 양파, 삶은 계란, 새우 튀김. Snacks/Altro: 군밤, 군밤, 커피, 영양떡, 군밤. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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