Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 65,84g | Prot: 94,58g | Carb: 200,82g.
Colazione: Banana. Pranzo: Pizza Bianca, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Cena: Carciofo Cotto (da Fresco), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Bastoncini di Salmone. Snacks/Altro: Vino Bianco da Tavola, Pizza Bianca, Varia Gusto Salatini Assortiti. Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Crossfit - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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