Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 94,95g | Prot: 123,51g | Carb: 146,77g.
Colazione: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Banana, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Nonno Nanni Stracchino, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Cena: U! Grigliata di Verdure, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Frutta Secca Mista. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LeleRumo
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