Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3198 kcal
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Gras: 80,20g | Prot: 214,72g | Carb: 401,76g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Amo Essere Biologico Frollini Integrali ai 5 Cereali, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Mandorle, Bresaola , Bonduelle Lattughino , Roberto Tortillas. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Yamamoto Freaker, Banana, Olio d'oliva, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Aia Albume. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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