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Ipercalorica 2600 kcal + allenamento a casa
Collo 36.3 (=)
Torace 103.2 (=)
Vita S 77.3 (=)
Vita L 85.6 (-0.2)
Fianchi 95.5 (=)
Femore dx 59.3 (=)
Femore sx 59.3 (=)
Bicipite dx 34.8 (=)
Bicipite sx 33.7 (=)
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2839 kcal
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Gras: 91,36g | Prot: 176,16g | Carb: 319,07g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Diplomatico. Pranzo: Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Patata Arrosto, Lasagne di Carne. Cena: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Pizza Rossa, Gorgonzola. Snacks/Altro: Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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