Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 125,37g | Prot: 43,76g | Carb: 247,16g.
Colazione: Elena Panna da Montare e da Cucina Uht, Cabrioni Bignè , Banana. Pranzo: Puglia Sapori Tarallini, Varia Gusto Salatini Assortiti, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Ficacci Olive Nere al Forno, Finocchio Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Balconi Roll Max Capuccino. Di più...
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3136 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Crossfit - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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