Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 60,16g | Prot: 56,50g | Carb: 127,92g.
Colazione: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Calavo Avocado, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pure Leaf Honey Green Tea, Butter (Salted) , Acorn Winter Squash , Milton's Baking Company Squaw Bread, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Di più...
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1313 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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