Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2915 kcal
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Gras: 84,62g | Prot: 177,68g | Carb: 348,37g.
Colazione: Patate al Forno, Latte, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Fagioli Borlotti, Pane Bianco, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Savoiardi, Biscotti Frollini. Cena: Broccoli, Fagioli Borlotti, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Di più...
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2999 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Boxe - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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