Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3692 kcal
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Gras: 90,46g | Prot: 214,20g | Carb: 497,50g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Buitoni Fette Biscottate, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Arance, Banana, Uovo, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Amo Essere Biologico Semi di Zucca. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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