Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2221 kcal
|
Gras: 89,89g | Prot: 108,46g | Carb: 242,38g.
Colazione: Sos Pesto, Pomidory, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Rzodkiewka, Wędzony Łosoś, Pomidory, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Wędzony Łosoś. Pranzo: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kapusta z Grochem, California Rolls, California Rolls, California Rolls, California Rolls. Cena: Babeczka z Budyniem, Zupa Ogórkowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Altro: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Bita Śmietana (w Areozolu), Karkówka Pieczona, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
|
2119 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Danza (passo lento) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Yoga - 16 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Salto con la Corda - 12 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|