Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 86,68g | Prot: 64,87g | Carb: 276,08g.
Colazione: Torta all'acqua. Cena: Pasta alla Norma, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Galbani Certosa, Sabelli Stracciatella. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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