Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 54,16g | Carb: 206,14g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Corsini Schiacciata di Pasqua , Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Colussi Granturchese, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 22 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Guidare - 12 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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