Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 45,01g | Prot: 65,29g | Carb: 220,93g.
Colazione: EuroCompany Noci Sgusciate, Ananas, Muller Yogurt Bianco 0%, Lavazza Caffè. Pranzo: Eurospin Cannelloni di Carne, Grana Padano Grana Padano, Minestrone, Scotti Riso Classico Ribe, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Cena: Patate al Forno, Vis Natural Medaglioni di Merluzzo, Zucchine, Pangrattato, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Snacks/Altro: Vitalis Muesli Croccante Light, Ananas, Gran Soresina Grana Padano Scaglie, Scotti Risette Integrali Bio. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 5 minuti, Cucinare - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Doccia - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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