Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2180 kcal
|
Gras: 100,83g | Prot: 63,36g | Carb: 254,59g.
Colazione: Фруто Няня Нектар Яблочно-Вишневый, Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Pranzo: Гост Сгущёнка с Сахаром, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Говядина Отварная, Рассольник. Cena: Слойки с сгущенкой, Махеевъ Кетчуп, Картофель, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Окрошка на Кефире. Di più...
|
|
933 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Step (Stepper) - 20 minuti, Apple Health - 15 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марина Сергеевна Е
|