Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 48,17g | Prot: 162,34g | Carb: 102,10g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pane Italiano, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso, Sugo di Pomodoro. Cena: Esselunga Noci Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di insane69x
|