Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 63,51g | Prot: 84,38g | Carb: 302,65g.
Colazione: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Вода, Грейпфрут, Кофе, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Брест Литовск Сыр Финский, Чай, Heinz Горчица, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Рис Отварной, Карбонат. Di più...
|
|
2305 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 1 ora, прогулка - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|