Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 50,08g | Prot: 147,20g | Carb: 239,87g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Bulk Powders Pure Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiana di Melanzane. Cena: Conad Purè di Patate in Fiocchi, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Arance, Mela, Inglese Girasoli al Caramello, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Torta PRO BulkPowders Light, Caffè Solubile Decaffeinato, Torta PRO BulkPowders Light. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|