Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 101,37g | Prot: 100,65g | Carb: 231,01g.
Colazione: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Maizena Amido di Mais, Conad Farina 0, Uovo. Pranzo: Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio d'oliva, Barilla Pasta . Cena: Vino Rosso da Tavola, Pastiera Napoletana, Olio Extra Vergine di Oliva, Lardo, Formaggio di Capra (Semiduro), Wasa Integrale, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Dimmidisì Insalata. Snacks/Altro: Mela, Fesa di Tacchino. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Salire le Scale - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 11 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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