Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 68,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 86,83g | Prot: 109,64g | Carb: 101,73g.
Colazione: Банан, Народное Здоровье Гематоген Детский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аджика Домашняя с Яблоком, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Сыр Чанах 45%. Pranzo: Суп из Консервированного Лосося. Cena: Жареный Лук, Капуста Запеченая с Маслом и Приправой, Осетрина. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 48 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 12 minuti. Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|