Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 69,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 83,37g | Prot: 86,01g | Carb: 153,99g.
Colazione: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, SPAR Хлопья Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Сарафаново Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Pranzo: Суп с Тефтелями. Cena: Лечо, ФЭГ Перец Солёный Острый, Осетрина. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Dormire - 12 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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