Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 95,05g | Carb: 296,93g.
Colazione: 혼합 견과류, 사과, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 바나나, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 상어, 존쿡 비프 파스트라미, 야채샐러드 (드레싱없이). Pranzo: 조미김, 상어, 곰곰 현미렌틸콩밥&히레까츠. Cena: 현미밥, 조미김, 떡갈비, 명이나물, 김치. Snacks/Altro: 사과, 커피, 크라운 못말리는 신짱, 바나나. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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