Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 15,77g | Prot: 70,31g | Carb: 150,86g.
Colazione: Equilibra Succo di Melograno , Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Coop Arance Tarocco, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero . Cena: Citres Cren, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Salumi Vida Mini Cotto Affumicato, Vitasia Zenzero a Fette, Coop Cavolo Verza, Topinambur. Snacks/Altro: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Milbona Latte Scremato , Myprotein Cioccolata Calda Magra. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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