Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
947 kcal
|
Gras: 19,98g | Prot: 78,68g | Carb: 109,54g.
Colazione: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Овсяная Каша Кокос. Pranzo: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Стоевъ Домашняя Аджика, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой). Cena: Кекс Апельсиновый Мой, Сливы. Snacks/Altro: USPlabs Modern BCAA, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|