Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 24,71g | Prot: 36,79g | Carb: 201,81g.
Colazione: Alpro Coconut Almond, Lindt Cioccolato Fondente, Banana. Pranzo: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Conad Riso Basmati. Cena: Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati all'olio Extravergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
ginnastica - 1 ora e 30 minuti, elittica - 30 minuti, Riposare - 22 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiaranm
|