Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 73,59g | Carb: 85,94g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Panmonviso Biscotto Salute, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cime di Rapa, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Findus Fiori di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), La Molisana Pasta Integrale . Cena: Cime di Rapa, Findus Fiori di Salmone, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
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625 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di graziagrace_
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