Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 68,13g | Prot: 72,73g | Carb: 175,97g.
Colazione: Ricotta (Latte Intero), Pecorino, Gran Pavesi Cracker Salati. Cena: Cavolini di Bruxelles Cotti, Orogel Melanzane Grigliate, Pasta al Sugo. Snacks/Altro: Alibio Soia Burger alle Verdure Grigliate. Di più...
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2729 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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