Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 125,87g | Carb: 150,11g.
Colazione: Biscotti fiocchi di avena, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Torta al cacao fit. Pranzo: Aceto Balsamico, Selex Misticanza, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Cous Cous Integrale, Poggio del Farro Farina di Farro Monococco Integrale, Cipolle, Petto di Pollo. Cena: Crema carote e finocchi, Salmone, Pane manitoba+grani antichi+integrale, Selex Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Torta al cacao fit. Di più...
|
|
701 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Fix fit Total Body Sessione Veloce - 14 minuti, Fix Fit Super tonificazione Braccia - 19 ore, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 2 ore e 36 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KatiaB73
|