Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 43,80g | Prot: 130,07g | Carb: 186,05g.
Colazione: Red Bull Red Bull Sugar Free, Fage Total 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts. Pranzo: Novi Crema di Nocciole, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Del Zoppo Slinzega, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Pane Integrale, Melanzana, Peperoni. Cena: Novi Crema di Nocciole , Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Prosecco, Pane Comune, Bresaola, Aia Albume. Snacks/Altro: Pam Panorama Cipolline in Aceto di Vino, Pam Panorama Cetriolini in Aceto di Vino, San Carlo Patatine 1936, Fave, Fida Candies le Bonelle Geleés. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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