Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 47,55g | Prot: 82,52g | Carb: 158,72g.
Colazione: Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Жареная Камбала (в Панировке), Банан. Pranzo: Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка с Овощами. Cena: Лаваш Тонкий, Зеленый Чай, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Киви, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Апельсин. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lilit Zhoraevna
|