|
Как и ожидалось, прибавила чуть. Сегодня бег и ночное дежурство. Не сдаемся и вскоре я избавлюсь от этой цифры 3)
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
495 kcal
|
Gras: 18,40g | Prot: 28,35g | Carb: 57,26g.
Colazione: Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Pranzo: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки. Cena: MacChocolate Горячий Шоколад , Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|